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다른감각으로 새로운 가치를 전달합니다
일상에서 몸에 쌓이는 스트레스를 해독하는 나만의 맞춤방법

나와 우리를 더욱 건강하게

스트레스 회복 워크샵

힐링리프레시 · 소통활성화 · 긍정적마인드 · 정체감수립

직장뿐만 아니라 가정, 사회에서 쌓이는 스트레스 뿐만 아니라
조직-공동체가 느끼는 부정적 스트레스 등 끊임없이 발생하는
스트레스를 각자의 성향에 맞춰 관리하고 풀어내는 워크샵입니다.

우리의 스트레스에 대한 이해를 하고 긍정적인 에너지로 바꾸어
건강한 감정습관으로 유도하는 프로그램으로 구성되어 있습니다.

[온/오프라인] 1박2일 스트레스 회복 워크샵 PREVIEW

스트레스 원인을 피할 수 없다면 현명하게 나에게 맞는 스트레스 처방전 만들기
[1Day] 스트레스 진단과 나에게 맞는 관리법
[1Day] 함께 나누면 가벼워지는 공감 토크
[1Day] 조금 더 야무지게 나를 응원하는 심리처방전
[2Day] 몸과 마음을 건강하게 치유하는 마인드처방전

*Core concept

스트레스를 피할 수 없다면
슬기롭게 관리하고 대처할수 있도록 일상의 습관을 함께 만드는
마인드 소진예방 워크샵

직장 생활 속에서, 가정에서, 사회에서 끊임없이 우리를 힘들게 하는 수많은 스트레스.

개인과 공동체가 겪는 다양한 스트레스를 이야기하고 현명하게 해소하는 방법을 통해 회사와 조직, 나 자신을 더 건강하게 만드는 워크샵입니다.

유익하고 즐겁게, 개인과 조직 모두를 위한
특별한 스트레스 소진예방 워크샵

당신의 스트레스, 얼마나 알고 계십니까?

다른 사람이 하는 것처럼 그냥 그렇게 속으로 누르고만 계신가요?
나도 모르는 사이 쌓인 스트레스가 내 주변 소중한 사람들에게 까지 좋지 않은 영향을 끼치는 것 같아 불편하신가요?

사람마다 얼굴과 성격이 다르듯 스트레스를 받아들이는 정도와 처리하는 형태도 다른 법입니다. 올바른 스트레스 관리법이 무엇인지, 나에게 맞는 해소방법은 무엇인지 함께 알아보고 행동해 보는 시간입니다.

※선택형커리큘럼

- 대상에 따라 더 효과적인 과정을 선택하실 수 있습니다.

슬기로운 직장생활 슬기로운 직장생활
슬기로운 직장생활
나의 스트레스를 이해하는 시간

슬기로운 직장생활

2H / 제한없음

직장생활과 감정노동자를 위한 올바른 스트레스 대처법과 건강한 감정관리 방법을 익히고 부정적 상황에 현명하게 극복할 수 있는 방법을 학습할 수 있는 프로그램입니다.

평소의 스트레스를 진단하고 우리가 알고 있는 스트레스에 대한 퀴즈를 통하여 딱딱하지 않은 유연하고 즐거운 배움 환경에서 지속적으로 건강한 감정 습관을 가질 수 있도록 안내하는 시간이 됩니다.






자기탐색과정 나를 찾아서 자기탐색과정 나를 찾아서
자기탐색과정 나를 찾아서
내가 원하는 진정한 무언가를 찾는 시간

자기탐색과정 나를 찾아서

2H / 제한없음

내가 원하는 것은 무엇일까?

우리가 알고있는 예술가의 삶으로 알아보는 욕구의 의미를 배우고, 개인 내 욕구 프로파일을 통해 나의 상태를 진단 및 핵심욕구를 파악하여 내가 원하는 삶이 무엇인지 알아봅니다.
나에게 맞는 스트레스 관리 및 동기부여의 방식을 스스로 찾을 수 있는 시간이 됩니다.








나누고 공감할수록 가벼워지는 오래된 스트레스

나와 전혀 다른 방식으로 대화를 하고 삶을 대하는 생각도 다른 것 같지만 형태가 다를 뿐 우리는 근본적으로 비슷한 고민과 걱정, 스트레스를 받으며 지내고 있습니다.

지금 같은 시대, 똑같은 직장에 살면서 느꼈던 경험과 스트레스를 함께 공감하며 오랫동안 쌓여있던 묶은 감정을 털어내는 소통의 시간을 만들어 냅니다.

※선택형커리큘럼

- 대상에 따라 더 효과적인 과정을 선택하실 수 있습니다.

보이는 라디오 감정해우소 보이는 라디오 감정해우소
보이는 라디오 감정해우소
우리 회사 힐링 라디오

보이는 라디오 감정해우소

2~3H / 제한없음

첫 출근날을 기억하면 생각나는 노래가 있나요?

아날로그와 감성을 대변하는 보이는 라디오, 감정해우소는 쉽게 말하지 못했던 직장생활 중 고민거리, 나만의 직장생활 노하우 등을 친근하고 편안한 라디오의 사연 형식으로 풀어내 나의 마음 속 응어리진 감정을 위로받습니다.
사연에 대한 동료들의 소통을 통해 공감대가 형성되고 감정적 스트레스가 해소되는 힐링 프로그램입니다.








힐링콘서트 SAY U 힐링콘서트 SAY U
힐링콘서트 SAY U
마음을 토크하다 마음을 노크하다

힐링콘서트 SAY U

2H / 30인+

지친 직장인들을 위한 마음의 치유, 감성의 회복이 일어나는 음악 공감 플랫폼.

체념과 포기를 반복하는 요즘 시대, 타인에게 말하지 못했던 고민들을 음악과 함께하는 공간에서 스케치북에 적고 그리며 우리들만의 이야기를 나누고 채우는 시간이 됩니다.
친근하고 편안한 음악과 따스한 이야기가 공존하는 소통으로 우리의 마음을 위로하고 열정의 리프레시를 경험하는 잊고 있었던 아름다운 내면의 모습을 발견하게 됩니다.








마음을 단단하게 채우는 심리처방전

생각을 긍정적으로 바꾸거나 채우는 과정은 그렇게 어렵지 않습니다.
단순하고 반복적이지만 집중이 필요한 감성프로그램으로 내가 표현하고 싶은 무언가를 위해 몰입되면서 느끼는 자연스러운 호흡은 편안함과 만족감을 선사합니다.

일상에서 항상 볼 수 있는 감성적 작품을 통해 끊임없이 스스로에게 긍정적인 에너지를 공급할 수 있습니다.

※선택형커리큘럼

- 대상에 따라 더 효과적인 과정을 선택하실 수 있습니다.

비전 캘리그라피 비전 캘리그라피
비전 캘리그라피
행복그릇에 담는 나의 비전

비전 캘리그라피

2H / 10인+

어떤 일을 하고, 어떤 공부를 하든지 자신만의 철학을 가지고 있어야 합니다.  그래야 언제-어디서도 흔들리지 않는 힘을 갖습니다.

어려울수록 힘을 발휘하는 나의 비전을 통해 소명을 찾고, 신나고 즐거운 삶을 이루어가는 나의 모습을 상상하며 글로 표현하는 시간을 가져봅니다.
자신의 강점과 긍정에너지로 뭉친 나의 비전을 행복그릇 엽서에 담는 동안 마음속에서 요동치는 파동으로 행동과 실천은 좀 더 쉬워질 수 있습니다.








꿈담은 텀블러 꿈담은 텀블러
꿈담은 텀블러
내 손에 가득 차는 기쁨

꿈담은 텀블러

1~2H / 10인+

누구나 자신을 감동시킨 소중한 글귀들이 하나쯤 있어 우리의 감성을 자극함과 때로는 지친 우리에게 큰 위로가 됩니다.

몸과 마음을 건강하게 지켜줄 텀블러 캘리그라피를 통해 손글씨로 복잡하고 흐트러진 마음을 정돈하고 힐링하는 시간으로, 나의 작은 바람을 담아 감성이 깃든 나만의 텀블러로 나와 지구의 건강을 지키는 첫 걸음이 될 수 있습니다.








아크릴 무드등 아크릴 무드등
아크릴 무드등
빛으로 태어나는 나의 감성

아크릴 무드등

2~4H / 10인+

아크릴 무드등은 투명한 판에 철필로 상처를 내어 긁혀진 흠에 빛이 나는 조금은 독특한 방식으로 만들어 집니다.

우리가 살아오면서 만났던 굴곡들은 나를 행복하게 만들지는 않았지만 그런 상처들이 있어 지금의 내가 존재하고 있습니다.
내가 꿈꾸는 것, 내가 좋아하고 지키고 싶은 무언가와 함께 하기 위해서 더 이상 상처가 아닌 빛나는 원동력으로 바꿀 수 있는 마음가짐이 필요합니다.








지친 몸에 활력을 불어넣는 마인드처방전

늘어져있는 몸에 생기를 끌어올리고 복잡한 머리속을 평화롭게 진정시키는 힐링과정입니다.
※선택형커리큘럼

- 대상에 따라 더 효과적인 과정을 선택하실 수 있습니다.

싱잉볼 힐링명상 싱잉볼 힐링명상
싱잉볼 힐링명상
맑은 천상의 울림으로 치유되는

싱잉볼 힐링명상

1~2H / 10인+

맑은 공명음 명상으로 몸과 마음의 세포까지 정화되는 힐링의 시간.

싱잉볼의 조화로운 진동은 몸 깊숙히 세포 차원까지 전달되어 몸과 마음을 깊이 이완시키고 날아갈듯 가벼워지는 마음의 비움과 에너지의 충전이 이루어집니다.
짧은 힐링 명상 만으로도 깊은 쉼을 경험하며 자연스럽게 피로가 회복되는 리프레시 효과는 바쁜 현대인에게 어느 힐링보다도 최적의 힐링테라피로 더욱 건강한 삶의 균형을 찾아갑니다.








엠보링 테라피 엠보링 테라피
엠보링 테라피
지친 나의 몸에 비타민 같은 시간

엠보링 테라피

2H / 10인+

음악과 함께하는 누구에게나 필요한 필수 스트레칭
엠보링을 이용하여 근육과 관절을 편안하게 이완 시켜주며 뭉쳐있는 근육을 풀어주어 몸의 안정성을 높혀주고 자세 개선 및 유연성을 높혀주는 안전한 힐링 마사지 입니다.

지루한 스트레칭이 아닌 음악 속도에 맞추어 진행되는 동작들로 신체 밸런스를 잡아주며 운동의 시작점에 재미를 부여합니다.








What is it for?

일상 트레이닝

스트레스를 벗어날 수 없는
직장인을 위한 워크샵으로
부정적인 상황을 극복할 수
있는 에너지를 찾을 수 있습니다.

웃으며 공감하는 시간

설명이나 설득이 아닌 모두가 이해하고 교감하면서 조직의 긍정에너지를 높이는 소통의 시간입니다.

긍정마인드 충전

목표를 달성하기 위한 경쟁이나 비교가 아닌 스스로를 위한 선물을 통해 매일 기분 좋은 감성을 충전할 수 있습니다.

내일을 위한 필수영양제

지친몸과 마음에 휴식을 주고 산뜻하게 리프레시되는 비타민 같은 소중한 시간 입니다.

더 유익하고, 더 즐겁게

공동체적 ‘감성’과 ‘소통’으로 기업과 사람을 연결하는 특별한 경험의 맞춤형 테마 워크샵을 기획합니다.

Planning

준비된 크리에이터들과
전문가의 차별화된 컨텐츠

Active

연출부터 진행까지
전문가 그룹의 능동적인 관리

Communication

빠르고 정확한 소통과
니즈의 반영

안내사항

진행시간 9H ~ 2day / 인원 10인+
01
온라인/오프라인 둘 다 가능한 워크샵입니다.
02
참가자의 성향이나 직무에 따라 최적의 과정을 추천해 드립니다.
03
오프라인의 경우 프로젝터와 마이크 등 진행을 위한 장비가 필요합니다.
04
상황에 따라 일정 및 순서 조절이 가능합니다.

감성스푼은 특별한 상품이나 서비스를 팔기보다
기업과 함께하는 '우리의 삶'을 바라보고 있습니다.

준비부터 마무리까지 맞춤형 전문가 그룹이 함께합니다.
대표전화 : 02-909-1749